Unsere Yoga Kurse
Element Yoga
Erlebe Yoga, das dich stärkt und dir Orientierung gibt.
Mit einfachen Prinzipien, die wie kleine Wegweiser durch deinen Körper führen, lernst du Bewegungen besser zu verstehen und deine Körperwahrnehmung zu vertiefen. Dieser kraftvolle Yoga-Stil stärkt deine Körperstruktur und bringt Ruhe in deinen Geist – unterstützt durch die bewusste Verbindung mit deinem Atem.
Spüre den Unterschied und entdecke, wie gut sich bewusste Bewegung anfühlen kann.
Yin Yoga
Tauche ein in wohltuende Ruhe und sanfte Tiefe.
In diesem meditativen Yoga-Stil verweilst du einige Minuten in jeder Haltung und findest dabei nach und nach in einen spürbar tiefenentspannten Zustand. Während du zur Ruhe kommst, dehnt sich dein Fasziengewebe breitflächig – ein stilles, aber kraftvolles Erlebnis für deinen ganzen Körper.
Erfahre, wie sich Entspannung anfühlt, wenn dein Körper wirklich loslassen darf.
Yin&Yang Yoga
Die Balance aus Ruhe & Energie
Bewegung, die ausgleicht – sanft und kraftvoll zugleich.
Im Yin&Yang–Yoga verbinden wir entschleunigtes Yin mit aktivem Element-Yoga. Weiche Dehnungen treffen auf fließende Dynamik, so entsteht ein Kurs, der sowohl entspannt als auch stärkt. Für alle Level geeignet, offen, lebendig und ideal, um Körper und Geist auszubalancieren.
Spür die Kraft des Flows & die Tiefe der Stille – in einem Kurs, der beides vereint.
Body-reading 1:1
Dein Körper erzählt deine Geschichte.
Er trägt Erinnerungen, Muster und deine ganz eigene Persönlichkeit in sich – oft sichtbarer, als wir es selbst wahrnehmen. Beim Bodyreading lernst du, diese Signale zu verstehen und wertvolle Hinweise über deine Haltung, deine Bewegungen und dein Inneres zu entdecken.
Erfahre, was dein Körper dir sagen möchte – klar, liebevoll und auf den Punkt.
Yogakurse für jeden:
Schwangeren Yoga
Bewegung, die gut tut – für dich und dein Baby.
Im Schwangeren-Yoga übst du achtsam, sanft und ganz bewusst. Sanfte Dehnungen, Atemtechniken und gezielte Übungen stärken deinen Rücken, mobilisieren deinen Körper und schenken dir Momente der Ruhe. Gleichzeitig fördert der Kurs die Bindung zu deinem Baby und unterstützt dich dabei, die Schwangerschaft bewusst zu genießen.
Spüre, wie sich Entspannung, Kraft und Verbundenheit vereinen – in einem Kurs, der dich sanft begleitet.
Mama / Kind Yoga
Bewegung, die verbindet: für Mamas und Kinder bis 3 Jahre.
Im Mama-Kind-Yoga übst du achtsam, sanft und voller Flexibilität, während dein Kind frei spielen, entdecken oder mitmachen kann. Pausen, Stillzeiten oder kurze Unterbrechungen sind jederzeit möglich – ein Kurs, der dich entspannt und gleichzeitig die Bindung zu deinem Kind stärkt.
Erlebe Yoga, das Dich zurück zu dir führt und erlebe die Kraft der Co-Regulation.
Kinder Yoga
Yoga, das Kinder stark macht.
Der Unterricht ist liebevoll aktiv gestaltet: Spannende Stundenthemen werden in fantasievolle Geschichten eingebettet und fördern spielerisch die Resilienz deines Kindes. Die kindgerechten Haltungen stärken zugleich die Körperstruktur – und oft finden die Kleinen dabei ihren ganz eigenen Ruhepol.
Ein sicherer Raum zum Entdecken, Bewegen und Entspannen.
Teenager Yoga
Willkommen in deiner Mädchenzeit.
Hier gestaltest du den Unterricht aktiv mit und entdeckst, was dir wirklich guttut. Freu dich auf Selfcare-Momente, Body-Positivity-Übungen, kleine Acro-Yoga-Abenteuer und achtsame Sequenzen, die dich stärken. Dazu gibt’s echten Mädchenkram und Musik, die gute Laune macht.
Ein Raum nur für euch – kreativ, frei und voller Leichtigkeit.
Männer Yoga
Bewegung, die gut tut.
Im Männer-Yoga übst du sanft aber dynamisch, ganz auf deinen Körper abgestimmt. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Kissen werden die Haltungen leichter, sicherer und für alle gut zugänglich. So stärkst du sanft Muskeln, mobilisierst Gelenke, verbesserst Haltung und Beweglichkeit.
Erlebe, wie du Stunde zu Stunde mehr Flexibilität zurück gewinnen wirst.
Senioren Yoga
Bewegung, die verbindet.
Im Senioren-Yoga übst du Yoga auf dem Stuhl; ganz in deinem Tempo und mit viel Achtsamkeit. Mit einfachen aber sehr effektiven Haltungen stärkst du sanft deine Beweglichkeit, förderst dein Gleichgewicht und gewinnst neue Lebensfreude. Der Unterricht ist so gestaltet, dass er für jedes Alter zugänglich ist.
Erfahre wie verbindend und kraftschöpfend Yoga sein kann.
Krankenkassen Kurse
Yoga, der dich stärkt – körperlich wie mental.
Viele Kurse gibt es auch als Krankenkassenkurse! Die meisten Krankenkassen bezuschussen bis zu 80 % und ermöglichen bis zu zwei Kurse im Jahr – ideal, um Gesundheit zu fördern und dabei zu sparen.
Entdecke, wie gut Präventionskurse tun – mit Zuschuss und bewusstem Fokus auf dich.
Deine Yogastunde in Frankenhain:
direkt online buchen!
Alle unsere Yoga Kurse kannst du bequem über den Online-Kalender buchen. Wähle einfach deinen Wunschtermin aus, sichere dir deinen Platz und plane deine Yoga-Praxis flexibel und unkompliziert, nach deinen Bedürfnissen.
Jetzt Termin im Online-Kalender sichern und auf der Matte im Yogalon dabei sein!
Jetzt auch als Gutschein:
Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach als liebevolle Geste zwischendurch – ein Yogalon-Gutschein ist ein Geschenk, das wirklich von Herzen kommt.
Über den folgenden Button kannst du deinen Gutschein ganz einfach online auswählen: mit Wunschbetrag, verschiedenen schönen Motiven und sofort zum Ausdrucken.